Affichage de 16 Résultat(s)
Motivation et bien-être

Pourquoi les chats sont un exemple à suivre

Devenir famille d’accueil pour des chats m’a amené à apprendre tout un tas de leçons. Des choses qui s’appliquent pour les chats mais aussi pour les humains. J’ai fini par y voir plein de comparaisons, toutes plus ou moins pertinentes, entre nous et ces mignons matous (okay, je finis parfois un peu par faire de …

Motivation et bien-être

Pourquoi agir est la seule chose à faire (alors sors-toi les doigts !)

Depuis que j’ai repris en main le semblant de blog que j’avais (pour en faire la jolie chose que tu vois à l’heure actuelle), mes réseaux sociaux, bref, ce que j’ose appeler ma vie professionnelle (oulala, ça fait quand même chelou à écrire), et que j’en parle un peu autour de moi, je me rends …

Motivation et bien-être Organisation du temps

Pourquoi se lever à 5h30 n’est pas la clé du Miracle Morning (ni les SAVERS)

Pour rappel, le Miracle Morning, c’est un concept créé par Hal Elrod, dans le livre du même nom. Le but est simple, se lever tôt (5h30) et effectuer une routine appelée les SAVERS. SAVERS, acronyme pour Scribing, Affirmations, Visualisation, Exercice, Reading, Silence, autrement dit en français,  Écriture, Affirmations, Visualisation, Sport, Lecture et Méditation (ça fait …

Motivation et bien-être

Lâcher prise, plus facile à dire qu’à faire ?

Le lâcher prise. C’est souvent ce qu’on conseille, surtout aux maniaques du contrôle dans mon genre. Et comme un tas de conseils, ils sont souvent plus faciles à dire qu’à mettre en place. Alors voici mes quelques astuces pour vous aider à lâcher prise ! 1 – Respirer En situation de crise, notre souffle est …