gratitude voir le positif cultiver avoir de la reconnaissance écrire quotidiennement
Motivation et bien-être

Voir le positif grâce à la gratitude

Parmi tous les outils de développement personnel, je crois que voir le positif grâce à la gratitude a été celui qui m’a le plus impacté au quotidien. C’est à la fois une chose toute bête à mettre en place (c’est d’ailleurs souvent pour ça qu’on

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Motivation et bien-être

4 solutions contre la procrastination

La procrastination Je ne te cache pas qu’en écrivant cet article, je sais d’office que je m’attaque à un gros morceau.Parce que lorsque j’ai posé la question sur Insta d’un de tes plus gros soucis au quotidien, c’est ce qui est venu en grande majorité.

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changements pour la nouvelle année changer prendre nouvelles habitudes bonnes résolutions
Motivation et bien-être

🎇 5 changements pour la nouvelle année

C’est connu, on prévoit toujours quelques changements pour la nouvelle année. Les « bonnes résolutions ». Si tu ne connais pas mon avis sur la question, il est juste par ici. Pour le résumer rapidement, je suis contre les bonnes résolutions, et pour les objectifs qui ont

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S'organiser quand ça va pas article (2)
Motivation et bien-être

🤒 Comment s’organiser quand ça ne va pas

Être organisée, c’est génial quand on va bien et que tout va bien. Mais s’organiser quand ça ne va pas, bonjour les dégâts !   Règles douloureuses, rhûme envahissant , simple fatigue ou maladie chronique, ton emploi du temps bien ficelé peu vite tourner au

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Motivation et bien-être

Créer une année 2020 qui déboîte

Il y a un peu moins d’un an, je te parlais de comment avoir une année 2019 du tonnerre (juste par ici !) Et de mon mot de l’année (que j’ai honnêtement oublié dès février), qui était « se bouger ». C’est drôle, car j’ai beau l’avoir

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Motivation et bien-être

Comment être plus indulgente avec toi-même ?

Tu as remarqué ? C’est toujours facile d’être plus dure avec soi-même qu’avec les autres. De rire de soi à outrance, de s’auto-flageler -voire de s’insulter- avant que quelqu’un d’autre le fasse à notre place. Moi la première, je suis souvent dure avec ma petite

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Motivation et bien-être

6 affirmations essentielles pour une vie plus belle

Tu connais sûrement le principe des affirmations, dont on entends notamment parler dans la routine du Miracle Morning. Ce sont des phrases courtes, affirmatives, qu’on lit à voix haute pour finir par les intégrer à nos croyances (et bien se les rentrer dans notre petit

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Motivation et bien-être

5 choses à savoir sur le bonheur

Avec le beau temps qui revient, la chaleur qu’on attendait plus, j’avais envie de vous parler de bonheur. Mais attention, je ne suis pas du genre à croire aux astuces faciles qu’on trouve sur les internets. Je suis la première à ne pas croire aux

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Motivation et bien-être

Pourquoi tu dois arrêter de vouloir lâcher-prise

Le lâcher-prise, c’est une notion qui me poursuit depuis que je m’intéresse au développement personnel. En bonne « control-freak », j’aime tout maîtriser au détail près, à la minute près. Envisager toutes les possibilités, parer à tous les imprévus.  Il faut dire que mon cerveau adore ça,

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