Catégorie : Motivation et bien-être

S'organiser quand ça va pas article (2)
Motivation et bien-être

🤒 Comment s’organiser quand ça ne va pas

Être organisée, c’est génial quand on va bien et que tout va bien. Mais s’organiser quand ça ne va pas, bonjour les dégâts !   Règles douloureuses, rhûme envahissant , simple fatigue ou maladie chronique, ton emploi du temps bien ficelé peu vite tourner au carnage quand ton corps s’en

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Motivation et bien-être

Créer une année 2020 qui déboîte

Il y a un peu moins d’un an, je te parlais de comment avoir une année 2019 du tonnerre (juste par ici !) Et de mon mot de l’année (que j’ai honnêtement oublié dès février), qui était « se bouger ». C’est drôle, car j’ai beau l’avoir oublié, je termine l’année en

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Motivation et bien-être

Comment être plus indulgente avec toi-même ?

Tu as remarqué ? C’est toujours facile d’être plus dure avec soi-même qu’avec les autres. De rire de soi à outrance, de s’auto-flageler -voire de s’insulter- avant que quelqu’un d’autre le fasse à notre place. Moi la première, je suis souvent dure avec ma petite personne, et je ne te

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Motivation et bien-être

6 affirmations essentielles pour une vie plus belle

Tu connais sûrement le principe des affirmations, dont on entends notamment parler dans la routine du Miracle Morning. Ce sont des phrases courtes, affirmatives, qu’on lit à voix haute pour finir par les intégrer à nos croyances (et bien se les rentrer dans notre petit crâne). Le but, à terme,

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Motivation et bien-être

5 choses à savoir sur le bonheur

Avec le beau temps qui revient, la chaleur qu’on attendait plus, j’avais envie de vous parler de bonheur. Mais attention, je ne suis pas du genre à croire aux astuces faciles qu’on trouve sur les internets. Je suis la première à ne pas croire aux marchands de bonheur, ceux qui

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Motivation et bien-être

Pourquoi tu dois arrêter de vouloir lâcher-prise

Le lâcher-prise, c’est une notion qui me poursuit depuis que je m’intéresse au développement personnel. En bonne « control-freak », j’aime tout maîtriser au détail près, à la minute près. Envisager toutes les possibilités, parer à tous les imprévus.  Il faut dire que mon cerveau adore ça, réfléchir à tous les scénarios

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Motivation et bien-être

Pourquoi vouloir devenir une meilleure personne

Tu as fini par le comprendre, en plus de l’organisation, le bullet journal, la planification et tout le toutim, le développement personnel, c’est mon dada. Je sais pas toi, mais perso, devenir mieux, meilleure, cette simple idée, ça me plaît. Pas dans le sens où je ne suis pas assez

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Motivation et bien-être

5 astuces pour se réveiller en forme

(Cet article devait paraître il y a 3 semaines maintenant. Et puis j’ai eu une journée de migraine, suivie d’une nuit d’insomnie. Cet article ne me semblait plus trop d’actualité vu l’état de mon sommeil haha ! Je le publie maintenant car j’ai retrouvé de belles nuits ) Le sommeil.

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Motivation et bien-être

5 astuces pour planifier une année 2019 du tonnerre !

Et voilà, l’année 2019 a officiellement commencé. Bonne année à vous, meilleurs vœux ! J’ai encore un peu de mal à croire qu’une année s’est déjà écoulée. Qu’une nouvelle est déjà en cours. Du coup, j’ai eu envie de prendre le taureau par les cornes. Ceux qui me suivent sur

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